آزمون تعهد و مسئولیت‌پذیری در رابطه زناشویی

دستورالعمل:

به سوالات زیر با دقت پاسخ دهید. هر سوال دارای چهار گزینه است. با توجه به میزان موافقت یا مخالفت خود با هر جمله، یکی از گزینه‌های الف، ب، ج یا د را انتخاب کنید.

سوالات:

1. وقتی همسرم به کمک نیاز دارد، فوراً اقدام می‌کنم تا کمک کنم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

2. وقتی که بین ما اختلاف نظری پیش می‌آید، سعی می‌کنم با هم گفت‌وگو کنیم و به تفاهم برسیم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

3. سعی می‌کنم نیازها و خواسته‌های همسرم را در اولویت قرار دهم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

4. در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی، نظر همسرم را در نظر می‌گیرم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

5. وقت کافی برای گذراندن با همسرم اختصاص می‌دهم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

6. در مواقعی که همسرم ناراحت است، سعی می‌کنم او را تسلی دهم و دلجویی کنم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

7. نسبت به مسائل مالی خانواده احساس مسئولیت می‌کنم و سعی می‌کنم به بهترین شکل ممکن مدیریت کنم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

8. در زمان بروز مشکلات، به جای سرزنش کردن همسرم، به دنبال راه حل هستم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

9. به طور منظم با همسرم درباره مسائل مهم زندگی گفت‌وگو می‌کنم.

• الف) همیشه
• ب) اغلب اوقات
• ج) گاهی اوقات
• د) هرگز

10. تعهد خود را به همسرم و رابطه‌مان به روش‌های مختلف نشان می‌دهم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

11. برای بهبود رابطه‌مان تلاش می‌کنم و از مشاوره‌های حرفه‌ای استفاده می‌کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

12. در مورد احساسات و نگرانی‌های خود با همسرم صادقانه صحبت می‌کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

13. در مواقع بروز اختلافات، از برخوردهای خشونت‌آمیز پرهیز می‌کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

14. به تعهدات و وعده‌هایی که به همسرم داده‌ام، پایبند می‌مانم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

15. در مواقعی که همسرم اشتباه می‌کند، با او مهربانانه برخورد می‌کنم و او را سرزنش نمی‌کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

16. به نیازهای عاطفی همسرم توجه دارم و سعی می‌کنم آنها را برآورده کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

17. در تصمیم‌گیری‌های مشترک، به همسرم احترام می‌گذارم و نظرات او را جدی می‌گیرم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

18. برای حفظ و تقویت رابطه‌مان، از وقت و انرژی خود سرمایه‌گذاری می‌کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

19. به تعهدات مالی و وظایف اقتصادی خود در خانواده عمل می‌کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

20. در مواقعی که نیاز به کمک دارم، از همسرم درخواست کمک می‌کنم و همکاری می‌کنم.
– الف) همیشه
– ب) اغلب اوقات
– ج) گاهی اوقات
– د) هرگز

نمره‌دهی:

برای هر پاسخ، نمرات زیر را در نظر بگیرید:

• الف: 3 امتیاز
• ب: 2 امتیاز
• ج: 1 امتیاز
• د: 0 امتیاز

تفسیر نتایج:

• نمره 48-60: شما به شدت به رابطه زناشویی خود متعهد هستید و مسئولیت‌های خود را به خوبی انجام می‌دهید.
• نمره 32-47: شما در اکثر مواقع مسئولیت‌پذیری و تعهد خوبی دارید، اما می‌توانید در برخی موارد بهتر عمل کنید.
• نمره 16-31: شما نیاز به بهبود در زمینه تعهد و مسئولیت‌پذیری در رابطه خود دارید.
• نمره 0-15: شما نیاز به تغییرات اساسی در رفتار و نگرش خود نسبت به رابطه زناشویی دارید. پیشنهاد می‌شود که به دنبال مشاوره و کمک حرفه‌ای باشید.

این آزمون به شما کمک می‌کند تا وضعیت فعلی خود را در رابطه زناشویی بررسی کرده و زمینه‌های بهبود را شناسایی کنید.